为筑牢全体队员训练根基，进一步提升队员应急反应和处置能力，连日来，凉山支队木里大队五中队抓住冬季体能储备“黄金期”，科学组训□□、灵活施训□□□、因人施教，多点发力掀起体能训练㊣热潮。

　　一是提高思想站位，把握重大意义。中队高度重视冬季大练兵工作的开展，针对当前天气寒冷的实际情况，科学统筹，认真制定㊣训练计划，合理安排训练时间，确保训练取得实效。从提升全体队员耐力□□□、爆发力□□、柔韧性和速度四✅个维度出发，本着练体能□□、强素质的目标，结合冬季季㊣节特点，评估队员训练现状，合理分组施训；采取强化训练和趣味训练相结合□□□、集体训练和个人挑战相结合的方法，不断打破固有思维，探索体能训练新模式，全方位提高队员体能素质；同时，确保训练安全柔韧性训练。认真落实训练安全措施，始终绷紧“安全弦”，坚持“训前强调安全□□、训中注意安全□□□□、训后㊣总结安全”，要求㊣参训人员严格遵守训练场纪律，干部全程跟课跟训，确保人员绝对安全。

　　二是强化责任落实，确保训练质量。中队结合✅队伍实㊣际，合理研究训练计划□□□□、周课表，确保各岗位人员课目训全□□□□、内容训实□□□、时间训够□□、标准训到，依托室内训✅练馆□□□、动感单车□□□、哑铃等训练设施，有针对性的开展核心力量□□、柔韧性□□□、协调性□□□、耐力以及快速反应能力的训练，根据体✅能实际水平划分训练小组，通过点对点指导和一对一实操帮助每名队员精准查找出✅自身训练短板与弱项，实现“缺什么□□□□、补什么”的训练目的，努力营造“训练有为□□、训练有位□□、训练有功”训练氛围。

　　三是紧盯目㊣标要求，灵活方式方法。中队本着“练体能□□、强技能□□□、提能力”的目标，持续在“抓源头□□□、强排头□□□、树尖子体育运动五大分类✅㊣□□□□、育骨干”上下功夫□□、使狠劲，科学制定训练计划，按照循序渐进□□、因人施教的原则，对队员进行分组□□、分训，通过点对点指导和一对一实操，帮助每名队员精准查找出自身训练短板与弱项，切实增强队员参训积极性和主动性，营造出“比□□□、学□□、赶□□、帮□□、超”的浓厚氛围。

　　冬训号角催征程，无须扬鞭自奋蹄。中队全体队员将以更加昂扬的精神状态□□□、更加顽强的战斗意志□□、更加务实的训练作风，投身到冬季大练兵活动中，持续加㊣强练兵备战，为遂行各项综合救援✅任务奠定坚实基础。